01 요가
강사 : 권주영
교육기간 : 2025-06-23 ~ 2025-08-22
접수기간 : 2025-06-11 ~ 2025-06-19
시간 : 화,목 / 07:30 ~ 09:00
수강료 : 160,000원
장소 : 71-1동 1F GX ROOM
비고 : 빈야사 요가의 흐름과 원리를 기반으로, 호흡과 움직임을 조화롭게 연결하는 연습을 통해 심신의 통합적 균형을 추구합니다.
각 아사나(자세)를 호흡과 함께 자연스럽게 전개하며, 신체적 활력을 기르는 동시에 내면의 집중과 평온함을 이끌어냅니다.
이 수업에서는 요가에 익숙하지 않은 분부터 일정 수준의 경험이 있는 분까지 모두가 안정적으로 참여할 수 있도록, 단계적 시퀀스 구성과 개별 맞춤형 안내(피크포즈)를 제공합니다.
각 아사나(자세)를 호흡과 함께 자연스럽게 전개하며, 신체적 활력을 기르는 동시에 내면의 집중과 평온함을 이끌어냅니다.
이 수업에서는 요가에 익숙하지 않은 분부터 일정 수준의 경험이 있는 분까지 모두가 안정적으로 참여할 수 있도록, 단계적 시퀀스 구성과 개별 맞춤형 안내(피크포즈)를 제공합니다.
정원 : 14명
