02 소도구 필라테스
강사 : 최승은
교육기간 : 2025-09-22 ~ 2025-11-28
접수기간 : 2025-09-18 ~ 2025-09-18
시간 : 수,금 / 07:30 ~ 09:00
수강료 : 160,000원
장소 : 71-1동 1F GX ROOM
비고 : [강좌 목표]
- 호흡법과 자신의 신체 움직임을 이해하고 실습할 수 있도록 한다.
- 매트 필라테스와 소도구 필라테스를 통해 신체를 조화롭게 움직인다.
- 하체 근력 및 코어 강화를 통해 바른 자세와 체형을 유지하며, 신체 기능을 최적화 한다
- 호흡법과 자신의 신체 움직임을 이해하고 실습할 수 있도록 한다.
- 매트 필라테스와 소도구 필라테스를 통해 신체를 조화롭게 움직인다.
- 하체 근력 및 코어 강화를 통해 바른 자세와 체형을 유지하며, 신체 기능을 최적화 한다
정원 : 15명
