10 웨이트트레이닝
강사 : 신호진
교육기간 : 2025-09-22 ~ 2025-11-28
접수기간 : 2025-09-18 ~ 2025-09-25
시간 : 월,수 / 07:30 ~ 09:00
수강료 : 160,000원
장소 : 71-1동 1F 웰니스센터
비고 : 본 강좌는 웨이트트레이닝을 기반으로 한 개인별/수준별 체력단련 프로그램이다.
본 강좌의 목적은 웨이트트레이닝을 통해 인간 신체의 구조와 능력에 대한 이해를 도모하고 기구 사용법,
운동목적에 맞는 올바른 트레이닝 방법 선택 등 기초적인 기술 및 지식을 습득하는 것이다.
본 강좌의 목적은 웨이트트레이닝을 통해 인간 신체의 구조와 능력에 대한 이해를 도모하고 기구 사용법,
운동목적에 맞는 올바른 트레이닝 방법 선택 등 기초적인 기술 및 지식을 습득하는 것이다.
정원 : 19명
