건강운동강좌

강사 : 권주영

교육기간 : 2026-03-23 ~ 2026-05-22

접수기간 : 2026-03-17 ~ 2026-03-19

시간 : 월,수 / 07:30 ~ 09:00

수강료 : 160,000원

장소 : 71-1동 B1 지하무용실

비고 : <대상> 교내 구성원 전체
<강좌목표>
- 기초 아사나의 정확한 정렬과 안전한 수련법 습득한다.
- 다양한 시퀀스를 통해 전신의 근력과 유연성을 향상시킨다.
- 신체와 마음의 통합적 균형을 도모한다.
- 호흡과 아사나의 흐름에 집중하는 연습을 통해 스트레스를 완화하고 심리적 안정을 유도한다.
- 체계적인 신체 사용을 통해 자세 교정 및 생활 속 건강관리를 실천한다.

정원 : 14명