17 파워퍼프걸
강사 : 이다린
교육기간 : 2026-03-23 ~ 2026-05-22
접수기간 : 2026-03-18 ~ 2026-03-20
시간 : 월,수 / 18:00 ~ 19:30
수강료 : 160,000원
장소 : 71-1동 1F 웰니스센터
비고 : <대상> 교내 여성 구성원
<강좌 목표>
- 저항성 및 유산소 운동을 복합적으로 진행함을 통해 전반적인 건강과 체력 향상 목표
- 심폐지구력, 근력, 가동성을 개선하며 체지방 감소 및 골격근량 증가에 도움
- 지속적인 운동 참여를 위한 운동 동작의 이해, 습관 형성에 도움
<강좌 목표>
- 저항성 및 유산소 운동을 복합적으로 진행함을 통해 전반적인 건강과 체력 향상 목표
- 심폐지구력, 근력, 가동성을 개선하며 체지방 감소 및 골격근량 증가에 도움
- 지속적인 운동 참여를 위한 운동 동작의 이해, 습관 형성에 도움
정원 : 17명
