[01] 요가
강사 : 권주영
교육기간 : 2026-09-21 ~ 2026-11-27
접수기간 : 2026-09-09 10:00 ~ 2026-09-16 15:00
시간 : 월,수 / 07:30 ~ 09:00
수강료 : 160,000원
장소 : 71-1동 B1 지하무용실
비고 : <강좌목표>
- 아사나를 통한 몸의 정렬과 안전한 수련법 습득
- 다양한 시퀀스 통해 전신의 근력과 유연성 향상
- 신체와 마음의 통합적 균형 도모
- 호흡과 아사나의 흐름에 집중하는 연습을 통해 스트레스 완화 및 심리적 안정 유도
- 체계적인 신체 사용을 통해 자세 교정 및 생활 속 건강관리 실천
- 아사나를 통한 몸의 정렬과 안전한 수련법 습득
- 다양한 시퀀스 통해 전신의 근력과 유연성 향상
- 신체와 마음의 통합적 균형 도모
- 호흡과 아사나의 흐름에 집중하는 연습을 통해 스트레스 완화 및 심리적 안정 유도
- 체계적인 신체 사용을 통해 자세 교정 및 생활 속 건강관리 실천
정원 : 14명
