[08] 퍼포먼스 트레이닝
강사 : 이치형
교육기간 : 2026-09-21 ~ 2026-11-27
접수기간 : 2026-09-09 10:00 ~ 2026-09-16 15:00
시간 : 월,수 / 07:30 ~ 09:00
수강료 : 160,000원
장소 : 71-1동 1F 웰니스센터
비고 : <강좌 목표>
- 코어, 스트렝스, 파워, 스피드 등 기능성 운동의 목적과 원리 이해
- 개인의 운동 종목과 퍼포먼스 목표에 맞는 운동 방법과 순서 습득
- 다양한 기능성 운동 경험을 통한 올바른 운동 적용 능력 향상
- 개인의 목표에 맞는 운동 프로그램 구성 및 실행 능력 함양
- 코어, 스트렝스, 파워, 스피드 등 기능성 운동의 목적과 원리 이해
- 개인의 운동 종목과 퍼포먼스 목표에 맞는 운동 방법과 순서 습득
- 다양한 기능성 운동 경험을 통한 올바른 운동 적용 능력 향상
- 개인의 목표에 맞는 운동 프로그램 구성 및 실행 능력 함양
정원 : 19명
