[19] 하이브리드 트레이닝
강사 : 김현준
교육기간 : 2026-09-21 ~ 2026-11-27
접수기간 : 2026-09-09 10:00 ~ 2026-09-16 15:00
시간 : 수,금 / 19:30 ~ 21:00
수강료 : 160,000원
장소 : 71-1동 1F 웰니스센터
비고 : <강좌 목표>
- 기초 운동에 대한 이해와 관련 지식 습득
- 유산소, 맨몸 운동, 웨이트 트레이닝의 올바른 운동 방법 습득
- 유산소, 무산소 운동의 적절한 조화를 통해 건강한 신체 발달
- 그룹활동을 통한 '같이'의 가치 실현
- 기초 운동에 대한 이해와 관련 지식 습득
- 유산소, 맨몸 운동, 웨이트 트레이닝의 올바른 운동 방법 습득
- 유산소, 무산소 운동의 적절한 조화를 통해 건강한 신체 발달
- 그룹활동을 통한 '같이'의 가치 실현
정원 : 17명
