역도부
서울대학교 보디빌딩부(역도부)는 1961년에 창단된 서울대학교 스포츠진흥원 소속 운동부로, 보디빌딩과 피트니스를 중심으로 건강한 신체와 강한 정신을 단련해왔습니다. 현재 70여 명의 부원이 활동하고 있으며, 60년이 넘는 전통을 바탕으로 서울대학교의 대표적인 보디빌딩 및 헬스 문화를 이어가고 있습니다. 또한 다양한 분야에서 활동하는 OB 선배들이 역우회를 통해 재학생 부원들의 활동을 지원하고 있으며, 역우회와 함께하는 포럼 및 교류 행사 등을 통해 선후배 간의 교류도 활발히 이루어지고 있습니다.
서울대학교 보디빌딩부(역도부)는 단순히 좋은 몸을 만드는 것을 넘어, 스스로의 몸을 이해하고 꾸준한 훈련을 통해 더 나은 자신을 만들어가는 것을 목표로 합니다. 부원들은 웨이트 트레이닝, 식단 관리, 포징 연습, 대회 준비 등 각자의 수준과 목표에 맞는 훈련을 이어가며 꾸준히 성장하고 있습니다. 또한 서로의 경험과 노하우를 공유하며 운동 과정에서 꾸준히 도움을 주고받고, 각자의 목표를 향해 함께 성장해 나가고 있습니다.
서울대학교 보디빌딩부(역도부)의 주요 활동은 다음과 같습니다.
1. 정기 단체운동
매주 일요일마다 정기 단체운동을 진행합니다. 2~3명 단위의 운동조를 구성하여 함께 훈련하며, 부원들은 서로의 자세와 루틴을 점검하고 피드백을 나눕니다.
2. 셀(cell) 단위 훈련
평일에는 학기별로 편성되는 7개 내외의 셀을 중심으로 자율적인 셀운동을 진행합니다. 헬스장, 거주지, 성비 등을 고려해 조를 편성하며, 부원들은 인근 헬스장에서 자율적으로 운동 약속을 잡아 함께 훈련합니다.
3. 미스터&미스스누
매년 5월과 11월, 서울대학교 유일의 보디빌딩·피트니스 대회인 ‘미스터&미스스누’를 주관합니다. 부원들은 선수 또는 스태프로 참여하며, 대회 준비와 운영을 통해 운동 실력뿐 아니라 책임감, 협업 능력, 무대 경험을 함께 기릅니다.
4. 바디프로필 촬영 및 부내 이벤트
정기 단체 바디프로필 촬영을 통해 부원들은 운동과 식단을 체계적으로 관리하고 자신의 변화를 기록합니다. 또한 보디빌딩 리워드, 다이어트 이벤트 등 다양한 프로그램을 운영하며 부원들의 꾸준한 운동을 독려합니다.
5. 세미나 및 전문 교육
프로 선수 및 전문 강사를 초청하여 보디빌딩 훈련, 운동 자세, 포징, 영양 관리, 식단 구성 등 다양한 주제의 세미나를 진행합니다. 초보자 세미나, 포징 세미나, 선수 초청 세미나 등을 통해 부원들은 각자의 수준에 맞는 전문적인 피드백을 받을 수 있습니다.
6. 대외 합동훈련 및 전지훈련
연세대학교, 고려대학교 등 여러 대학 운동 단체와 정기적인 합동훈련을 진행하며 대학 보디빌딩·피트니스 문화를 함께 만들어가고 있습니다. 방학 중에는 부산, 강릉, 가평 등지로 MT를 겸한 전지훈련을 진행하여 운동과 교류를 이어갑니다.
부원들은 AGP, WNGP 등 다양한 보디빌딩·피트니스 대회에도 개인적으로 출전하여 다수의 수상 실적을 거두고 있습니다. 서울대학교 보디빌딩부(역도부)는 대회 출전을 목표로 하는 부원에게는 실전 준비와 피드백의 기회를 제공하고, 건강과 체력 향상을 목표로 하는 부원에게는 꾸준히 운동을 이어갈 수 있는 환경을 제공합니다.
서울대학교 보디빌딩부(역도부)는 운동을 처음 시작하는 학생부터 대회 출전을 목표로 하는 학생까지 모두에게 열려 있습니다. 신입생, 재학생, 대학원생 등 서울대학교 구성원이라면 누구나 지원할 수 있으며, 운동에 대한 열정과 꾸준히 성장하고자 하는 의지가 가장 중요합니다. 건강한 몸과 정신, 함께 성장하는 훈련 문화를 만들어갈 부원들의 많은 관심과 지원을 바랍니다.
인스타: https://www.instagram.com/@snu_bodybuilding.official/
(입부 및 기타 문의는 인스타그램 DM을 통해 문의해주시기 바랍니다.)
서울대학교 보디빌딩부(역도부)는 단순히 좋은 몸을 만드는 것을 넘어, 스스로의 몸을 이해하고 꾸준한 훈련을 통해 더 나은 자신을 만들어가는 것을 목표로 합니다. 부원들은 웨이트 트레이닝, 식단 관리, 포징 연습, 대회 준비 등 각자의 수준과 목표에 맞는 훈련을 이어가며 꾸준히 성장하고 있습니다. 또한 서로의 경험과 노하우를 공유하며 운동 과정에서 꾸준히 도움을 주고받고, 각자의 목표를 향해 함께 성장해 나가고 있습니다.
서울대학교 보디빌딩부(역도부)의 주요 활동은 다음과 같습니다.
1. 정기 단체운동
매주 일요일마다 정기 단체운동을 진행합니다. 2~3명 단위의 운동조를 구성하여 함께 훈련하며, 부원들은 서로의 자세와 루틴을 점검하고 피드백을 나눕니다.
2. 셀(cell) 단위 훈련
평일에는 학기별로 편성되는 7개 내외의 셀을 중심으로 자율적인 셀운동을 진행합니다. 헬스장, 거주지, 성비 등을 고려해 조를 편성하며, 부원들은 인근 헬스장에서 자율적으로 운동 약속을 잡아 함께 훈련합니다.
3. 미스터&미스스누
매년 5월과 11월, 서울대학교 유일의 보디빌딩·피트니스 대회인 ‘미스터&미스스누’를 주관합니다. 부원들은 선수 또는 스태프로 참여하며, 대회 준비와 운영을 통해 운동 실력뿐 아니라 책임감, 협업 능력, 무대 경험을 함께 기릅니다.
4. 바디프로필 촬영 및 부내 이벤트
정기 단체 바디프로필 촬영을 통해 부원들은 운동과 식단을 체계적으로 관리하고 자신의 변화를 기록합니다. 또한 보디빌딩 리워드, 다이어트 이벤트 등 다양한 프로그램을 운영하며 부원들의 꾸준한 운동을 독려합니다.
5. 세미나 및 전문 교육
프로 선수 및 전문 강사를 초청하여 보디빌딩 훈련, 운동 자세, 포징, 영양 관리, 식단 구성 등 다양한 주제의 세미나를 진행합니다. 초보자 세미나, 포징 세미나, 선수 초청 세미나 등을 통해 부원들은 각자의 수준에 맞는 전문적인 피드백을 받을 수 있습니다.
6. 대외 합동훈련 및 전지훈련
연세대학교, 고려대학교 등 여러 대학 운동 단체와 정기적인 합동훈련을 진행하며 대학 보디빌딩·피트니스 문화를 함께 만들어가고 있습니다. 방학 중에는 부산, 강릉, 가평 등지로 MT를 겸한 전지훈련을 진행하여 운동과 교류를 이어갑니다.
부원들은 AGP, WNGP 등 다양한 보디빌딩·피트니스 대회에도 개인적으로 출전하여 다수의 수상 실적을 거두고 있습니다. 서울대학교 보디빌딩부(역도부)는 대회 출전을 목표로 하는 부원에게는 실전 준비와 피드백의 기회를 제공하고, 건강과 체력 향상을 목표로 하는 부원에게는 꾸준히 운동을 이어갈 수 있는 환경을 제공합니다.
서울대학교 보디빌딩부(역도부)는 운동을 처음 시작하는 학생부터 대회 출전을 목표로 하는 학생까지 모두에게 열려 있습니다. 신입생, 재학생, 대학원생 등 서울대학교 구성원이라면 누구나 지원할 수 있으며, 운동에 대한 열정과 꾸준히 성장하고자 하는 의지가 가장 중요합니다. 건강한 몸과 정신, 함께 성장하는 훈련 문화를 만들어갈 부원들의 많은 관심과 지원을 바랍니다.
인스타: https://www.instagram.com/@snu_bodybuilding.official/
(입부 및 기타 문의는 인스타그램 DM을 통해 문의해주시기 바랍니다.)
